Titre du blog : Gymnastique pour tous avec Isabelle
Auteur : gyravo
Date de création : 05-07-2011
Auteur : gyravo
Date de création : 05-07-2011
posté le 19-08-2012 à 17:56:28
LES BIENFAITS DE LA MARCHE NORDIQUE, ACCESSIBLE A TOUS
La MARCHE NORDIQUE est un sport à part entière : elle allie l'effort physique au bien-être.
- Participation intense de tous les muscles (bas et haut du corps)
- Coeur davantage stimulé (mouvement des bras)
- Dépense énergétique plus intense que la marche normale
- Les bâtons sécurisent et allègent le poids sur la colonne vertébrale et les articulations
- La pratique en groupe au grand air amène plaisir et bonne humeur
Venez faire un essai avec Isabelle le jeudi après-midi.
Le rendez-vous de départ à 14h00 est au gymanse Pierre de Coubertin.
Durée environ 1h30 avec une bonne paire de chaussures, l'association peut vous prêter des bâtons.
Photo prise le jeudi 8 février 2018 (clic sur la photo pour agrandir) :
Et d'autres photos prises les dernières années :
