VEF Blog

Notre association, créée en 1987 est affiliée à la Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire (FFEPGV) qui rassemblait en 2010 : 539.000 adhérents, 7200 associations, 7400 animateurs et formateurs diplômés. Notre but est de lutter contre la sédentarité, proposer une activité physique à tous de 6 à 85 ans et plus, selon son niveau et ses possibilités, sans esprit de compétition pour le bien-être physique et moral. Isabelle FASSOT, monitrice depuis 1989, est titulaire du Brevet d'Etat avec une formation "gym équilibre". Elle utilise certains principes de yoga ainsi que la méthode Pilates.

Sports pratiqués  : Au cours de Gymnastique pour tous avec Isabelle vous pouvez : - vous défouler avec du FITNESS (enchaînements dansés, aérobic - step - zumba - streching, ...) ou la RYTHM'&DANSE (légèrement moins énergique que le FITNESS) - Garder la forme avec l'ACTI'GYM D'ENTRETIEN (étirements, renforcement musculaire, relaxation...) - Marcher avec des bâtons, c'est la MARCHE NORDIQUE qui fait travailler tous les muscles en protégeant les articulations et dont la dépense énergétique est 40% supérieure à la marche classique - Garder bon pied bon œil avec l'entretien de l'équilibre et de la mémoire, les assouplissements adaptés, la prévention des chutes avec l'ACTI'GYM SENIORS et la GYM EQUILIBRE Et enfin la GYM pour les ENFANTS de 6 à 14 ans avec gym au sol, poutre, barres asymétriques, modern'jazz, hip-hop etc... -